Música i salut
A càrrec dels estudiants d’Educació Social de la Universitat de Barcelona. 3/04/2025
La música té múltiples beneficis per a les persones, tant a nivell físic, emocional com a cognitiu.
- Beneficis cognitius
-Estimula la memòria: La música, especialment cançons conegudes, pot evocar records i ajudar a mantenir activa la memòria a llarg termini.
- Millora la concentració: Escoltar o tocar música requereix atenció, la qual cosa ajuda a exercitar la ment.
- Retarda la deterioració cognitiva: Estudis suggereixen que la música pot ser beneficiosa per a persones amb demència o Alzheimer, millorant la connexió neuronal.
- Beneficis emocionals i psicològics
– Redueix l’estrès i l’ansietat: La música relaxant disminueix els nivells de cortisol (hormona de l’estrès).
- Combat la depressió: Escoltar música alegre o participar en activitats musicals pot millorar l’estat d’ànim.
- Fomenta la socialització: Cantar en cors, ballar o assistir a concerts promou la interacció social, reduint la solitud.
La música és una poderosa eina per a millorar la qualitat de vida de les persones, aportant alegria, salut i connexió amb els altres.
Foto de grup.
Canyelles Aprèn 
Deja un comentario